暑期旅游安全提示需牢记

（一）关注天气，警惕地质灾害。夏季天气复杂多变，出行前一定要密切关注目的地及沿途天气情况，提前了解旅游景区开放状况，合理规划行程；遇到恶劣天气预警，应及时调整行程，避免前往危险区域；游览山区、河谷等区域时，要特别防范山体滑坡、落石、泥石流、山洪暴发等自然灾害带来的安全风险。

（二）防暑降温，预防中暑。暑期气温高，出游要做好防暑、防雷、防雨准备。提前预备遮阳帽、防晒霜、藿香正气水等防暑物品和药品，及时补充水分，避免饮用含酒精、咖啡因的饮料。科学调整休息时间，尽量避免在 11:00至16:00 高温时段长时间进行户外活动。若出现头晕、恶心、乏力等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，并及时就医。

（三）安全出行，遵守交规。驾乘机动车或乘坐公共交通工具出游时，全程务必系好安全带。自驾游前要仔细检查车辆状况，包括轮胎、刹车、机油、水箱等，确保车辆性能良好。合理安排行程，避免疲劳驾驶和酒后驾车，严格遵守交通规则。乘坐观光游船时，按规定穿着救生衣，不乘坐未配备必要救生设备的游船。

（四）文明旅游，健康饮食。尊重目的地风俗习惯，遵守当地法律法规。爱护生态环境，保护文物古迹，爱惜公共设施，遵守公共秩序。注意饮食卫生，选择正规餐馆就餐，不吃“三无”食品、变质食物，不饮用生水，防止食物中毒。在人员密集场所，注意佩戴口罩，做好个人防护，预防疾病传播。