防晕车有妙招 让出行更轻松

本报讯 晕车，这个困扰不少人的“毛病”，终于要被“终结”了？最近，科学家发表一项突破性研究：仅需在上车前听1分钟特殊设计的“反晕车音乐”，就能将晕车概率降低57%。

晕车：一场大脑的“感官误会”

晕车在医学上的学名是“晕动病”，即因身处运动环境而引发的头晕、呕吐、面色苍白、出冷汗等症状。“晕动病”不是真正的疾病，而是大脑产生“困惑”导致的。当我们坐在移动的车、船或飞机上时，身体接收到的信号会出现矛盾：眼睛可能看到车内静止的环境，误以为身体没动；负责平衡感知的内耳前庭系统，却检测到身体在晃动，肌肉和关节也可能感受到颠簸。

这种感官冲突就会让大脑“发蒙”，一边是前庭系统（负责平衡）发出信号：“车在动！快调整身体平衡！”另一边则是视觉系统在指挥：“人明明坐着没动，你别乱动！”

这种矛盾就会让大脑触发应激反应，释放组胺、乙酰胆碱等神经递质，导致头晕、出冷汗等症状，全球约30%的人都是“晕车体质”。

如果在车船内看书或看手机，眼睛长时间聚焦在近距离的静止物体上，大脑产生动静差异的错觉被放大，会导致晕车症状加重。也就是说，如果人没动，大脑却判断出错，以为人在跑、在跳、在旋转，就会导致眩晕。

为什么坐车会晕，开车就不会

我们常说“坐车会晕车，开车就不会”，因为驾驶者的注意力集中在前进道路上，所看见的景物，与前进所应看见的情景相匹配，在开车过程中，还有诸如踩油门刹车、转方向盘、换挡等与“运动”相适应的动作，大脑此时就不会觉得感官有冲突。因此，开车者的晕车概率远小于乘客。

倒着坐车，更堪称晕车界的“地狱模式”。反向坐车时，视觉输入和身体运动方向完全相反，感官冲突直接爆表，晕车加速度！

除晕车、晕船，随着3D游戏等面世，“3D晕”这种全新的晕动病也粉墨登场，目前医学界倾向于将其归到视觉诱发的晕动病中。

根据感觉冲突理论，“3D晕”有点和晕车相反的味道：我们通过屏幕看到画面快速变化，视觉告诉大脑，身体在运动，但“本体觉”和“平衡觉”却传达出“静止”的信号，一来又发生感官冲突，大脑产生错觉，人也就发晕了。

反晕车音乐如何“欺骗”大脑

晕车时，你或许试过嚼薄荷糖、贴晕车贴……但这些方法要么效果有限，要么需要提前准备。最近，一项新研究表明：只需在上车前听1分钟特殊设计的“反晕车音乐”，就能显著降低晕车症状。

早先的研究发现，100赫兹的声音，能够激活耳石反射通路，从而调节前庭功能。这也让科学家产生一个想法：有没有可能用声音来缓解晕车？

结果发现，仅仅播放5分钟100赫兹的声音，就足以激活小鼠的前庭系统，改善其在振动环境中各项平衡功能指标。

科学家尝试将这种疗法用于人类。结果发现，无论是在摇椅、模拟驾驶还是真实车辆中，仅听1分钟100赫兹的音乐，都能显著改善受试者的晕动症状。

科研团队认为，这种“反晕车音乐”能产生三重“防晕”机制：100赫兹的声音，可能刺激人耳内部的耳石，从而减轻眩晕感；声音可以分散大脑对“感官冲突”的过度关注，从而降低晕车反应；音乐通过听觉皮层，抑制前庭—小脑神经回路，可降低冲突信号传递。

这种声音疗法，有望与耳机、助听器等音频设备结合，成为晕车人士的“随身解药”。

如果你也想尝试这种声音疗法，须具备以下几个条件：双耳要均衡地接收声音；播放的内容为100赫兹纯音频；内耳接收到的声音响度在80—85分贝之间；声音需要稳定、持续地播放1分钟。

科学家正努力为这一矛盾提供新解法：一是通过 AR眼镜，同步车内外的视觉信息，减少感官冲突；二是探索调控前庭系统敏感度的基因靶点，让“晕车体质”成为历史；还有科学家正在开发一种微型可穿戴设备，通过骨传导技术直接刺激前庭神经，实现“防晕”。

科学家表示，未来，车辆启动时，可能自动播放防晕车定制音乐，甚至根据路况实时调整频率。

新能源汽车迅猛发展的今天，“电车眩晕”仍是困扰20%人群的出行痛点。为解决晕车问题，各大车企也在努力。

今年2月，蔚来移动科技有限公司正申请一项名为“防晕车方法、电子设备、防晕车系统及存储介质”的专利，解决如何预防或缓解晕车的问题。 （据《齐鲁晚报》）