防溺水安全知识

天气渐渐炎热，水边玩耍的孩子又多起来。为防患于未然，家长和孩子一定要熟知防溺水安全知识。

不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。

要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

溺水时不要慌张，放松全身，将头部浮出水面，等待救援。

发现有人溺水时，救人方法要恰当。未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救或利用救生器材，尽量请成年人来施救，并拨打报警电话。

将溺水者救上岸后，要使用正确方法施救，并尽快联系急救中心或送去医院。