县实验中学教联体 拥抱青春 放飞梦想

本报讯 （通讯员余俊杰 任姗姗） 近日，县实验中学教联体邀请市国药东风总医院心理咨询师余梅为九年级学生开展以“拥抱青春 放飞梦想”为主题的心理健康教育讲座。

余梅就学生常见的心理问题，引入“自我效能理论”，聚焦考前综合症状表现、考前心理调整、情绪调整、行为调整等内容，通过“积极认知、积极暗示、积极应对、积极接纳”四个方面引导学生与压力、焦虑和平共处，并提供缓解压力的方法技巧，帮助学生们调节心理状态，以更加从容的心态迎接中考。