健康知识

《健康生活方式核心信息》
健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体
表现为：健康饮食、适量运动、不吸烟、不酗酒、保持心理平 衡、充足的睡眠、讲究日常卫生等。健康的生活方式不仅可以 帮助抵御传染性疾病，更是预防和控制心脑血管病、恶性肿 瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病（以下简称“ 慢性病”）的基础。不健康的生活方式不仅会导致慢性病的发 生，还会加剧慢性病患者的病情和影响治疗的效果，给人民群 众健康带来严重危害。
第一章
传染病预防控制
一、肠道传染病
1.养成良好的卫生习惯，注意饮食饮水卫生，防止病从口 入。
科学依据：肠道传染病是由多种细菌和病毒感染引起的以 消化道症状为主的传染性疾病。病人或病原携带者的粪便、呕 吐物排入水源，洗涤被病原体污染的衣裤、器具、手等可使水受到污染。在食品的生产、加工、运输、贮存和销售的过程中 都存在被病原体污染的危险。到处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫可 造成病原体扩散。把好病从口入关，养成良好的卫生习惯，是 预防肠道传染病的关键。