学会放松

如果你能学会放松，在生活中你就会显得比别人豁达大方，显得比别人更理智，从而赢得别人的信赖，使你变得更精明，更能干，更有力量。然后你能在没完没了的角逐中放松；在无休止的吵闹中放松；在充满诱惑的功名利禄中放松之余问自己：“我为什么要这么折磨自己，为什么不放松下来喝杯茶？”这样就能对自己、对别人更仁慈友善一点。你为什么会认为只有在没问题时才能享受自己？你为什么要等到开悟才放松下来？为什么必须等到仁慈友爱的品质从天而降的那一刻，才能对自己和他人友善一点？这决不是人生运作的方式。你必须有耐性一点一滴地面对问题，并且在面对问题时，仍然能感受到快乐和圆满。
当你面对来自各个方面的压力时，这个“你”究竟是谁？当你看到自己的不足和挫败时，你是以真诚的态度在面对，还是怀着一肚子的气在面对？你是否只对抱怨感兴趣，还是肯花点时间学习以智慧来处理问题？某些事是需要处理的；某些事则只能允许它变成生命的一部分。当屋顶漏雨时，大发脾气是不智慧的——你不该在这时怪罪于人。如果有某些事的确需要处理，就该在正确的时间以正确的态度面对它。如果你痛恨自己的房子以及自己沉重的责任，并怀疑上帝为什么要制造大雨，那么你只会感到挫败不已。你必须接纳这些事的确会发生，而且要面对它们。
一个成熟的人决不是没有问题的人，成熟之人是能够以成熟的态度处理问题的人。他或她能面面俱到地考虑问题，并且能按照自己的观察来采取行动。这种态度会取代婴儿式的行为举止，因为后者只可能导致挫折和更多的问题。成熟之人有能力把困难当成人生的一部分，而且愿意以妥当的方式处理它。人生的确有许多问题需要解决，但你仍然能享受这个过程。人生并不是在问题解决之后才开始的。某些人之所以比较能感觉圆满和快乐，并不是因为问题都解决了，是因为他们能够如实地接受事情的真相。成熟意味着尽己所能地理解问题，然后发展出专业知识和技术，去做自己必须做的事。成熟的人会默默地接受问题，视其为人生的一部分，能放松生活带来的痛楚、放松屈辱留下的忧伤、放松心中难言的负荷，一切不快都是次要的，多余的，该放松时你就得放松，最终他们必定会因为能全心全意地面对人生而获得喜悦。
人生比局部的事件要宏大得多，如果你认清了这一点，就会发现在接纳之中蕴含着一种诚挚的心态。你会从面对困难的能力之中获得一种喜悦，从接纳和感恩的态度之中产生独立自主的能力，如此一来我们就能轻装前进，摆脱烦恼，就不再像婴儿一样需要别人照料了。
学会了放松是人生对“满弦之弓，再拉会断，足气之球，再充会爆”的一种彻悟，更是自我唯一“心胸豁达”的战利品。
（作者系《今日房县》论坛网友）